健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,晚上入睡困難,明明很想睡覺卻睡不著,有時會想些別的東西,有時不想但感覺腦袋的神經緊繃,睡不著真的很痛苦,這個是什么原因導致的呢?要怎么治療失眠?
應該是神經功能紊亂引起的。建議平時注意休息,保證充足的睡眠時間,保持樂觀的心態(tài),避免緊張焦慮及熬夜勞累,睡前不要長時間玩游戲看手機??梢钥诜易羝タ寺∑咧委煛H绻Ч患颜抑嗅t(yī)大夫調理一下。
病情分析:
你好,平時工作壓力大,精神太緊張,過度焦慮也可以引起失眠。
指導意見:
可以口服改善睡眠質量的藥物安神補腦液或者是甜夢膠囊。必要時可以口服佐匹克隆片,按時休息,睡前不要想太多事情,保持情緒平穩(wěn)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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