健康咨詢描述: 睡眠質(zhì)量差身體虛神經(jīng)衰弱怎么辦
由于一些長(zhǎng)期的緊張和精神壓力大的情況,會(huì)給現(xiàn)代人造成一些睡眠不好,精神緊張的狀態(tài),這也就是人們常說(shuō)的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),在改善這種方面,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這樣可以緩解壓力,促進(jìn)睡眠。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
滋補(bǔ)脾腎,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健...[說(shuō)明書]
補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
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