神經(jīng)衰弱引起睡眠質(zhì)量差怎么辦

      患有神經(jīng)衰弱導致睡眠質(zhì)量差，可以服用具有補心安神藥物進行治療。日常應多參加戶外活動，保持心情舒暢，減輕生活和工作的壓力，睡前可以喝一杯牛奶有助于睡眠。

      出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，表現(xiàn)為失眠多夢入睡困難導致睡眠不足，睡眠質(zhì)量差，與不規(guī)律作息，情緒波動，焦慮抑郁，學習及其工作壓力大，應激刺激，睡眠環(huán)境因素有關，首先減少繼發(fā)原因，積極調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善神經(jīng)衰弱癥狀。

      如果有神經(jīng)衰弱引起睡眠質(zhì)量差，首先解決神經(jīng)衰弱的問題?？梢钥诜{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來對癥治療，對于睡眠的問題，可以口服幫助睡眠的藥物，比如佐匹克隆。這屬于處方藥，可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開處方治療。
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