睡眠質(zhì)量差，很差，神經(jīng)衰弱

      你這種情況可以服用點鎮(zhèn)靜安神調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來治療，比如安神補腦液，谷維素，另外平時應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食辛辣，寒涼等刺激性食物，以免加重病情。
      

      這種睡眠質(zhì)量非常差的人，可能是存在一些神經(jīng)癥方面的問題，可以到神經(jīng)科使用一些藥物進行調(diào)理，比如口服百樂眠膠囊或者棗仁安神口服液，另外必要的時候口服一些鎮(zhèn)靜安神的西藥進行處理的，比如佐匹克隆或者是艾司唑侖處理。