養(yǎng)肺的方法有哪些？

      養(yǎng)肺最好的方法是通過飲食達到清肺的效果，也是最健康的一種養(yǎng)肺方法，同時還能補充身體所需的一些營養(yǎng)物質(zhì)，對肺部很有利。日常生活中有一些食物具有清理肺部粉塵及垃圾的作用，比如大蒜，東瓜，梨都有一定的清肺作用。除了飲食調(diào)理外，還要經(jīng)常呼吸新鮮的空氣，對體內(nèi)的粉塵進行替換，可多去有綠色植物的場所，注意生活環(huán)境的通風保濕，才能有效的從源頭防止過多的粉塵吸入肺部，是養(yǎng)肺的最好方法。