夏季養(yǎng)陰祛暑的方法有哪些？

      夏季天氣炎熱，可以喝些去暑的湯，可以煮些銀耳湯，有滋陰潤肺的功效，對于脾胃功能差的人有很好的改善作用，還可以喝些蘿卜湯，有止咳化痰，清熱解毒的作用，飲食上不要吃過于涼的東西，冷飲冰棒，冰鎮(zhèn)啤酒等都不能多吃

      夏季養(yǎng)陰去暑，可以喝一些綠茶能夠生津解渴清除燥熱。夏季盡量少吃牛羊肉等發(fā)物，可以多吃一些清淡的蔬果，多喝水有利于身體毒素的排出，適當(dāng)?shù)倪M行運動也可以選擇中藥進行調(diào)理。