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肌肉拉傷怎么快速修復

保密 | 0個月 2021-07-22 08:03:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 肌肉拉傷怎么快速修復

醫(yī)生回復區(qū)
王鐵志
王鐵志 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 強直性脊柱炎:強直性脊柱炎、類風濕性關節(jié)炎、腰椎病 幫助網友：9146
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2021-07-22 08:08:38 我要投訴

      人的肌肉就像一根橡皮筋一樣，可以拉長拉伸，或者也可以收縮，從而產生運動。人的肌肉也一樣，如果這根橡皮筋授予過大的拉力，把肌肉或者把橡皮筋崩扯了，很難再回縮到原來的狀態(tài)，這就叫肌肉拉傷。
      一般肌肉拉傷之后，盡量減少運動休息，讓這塊肌肉處于松弛狀態(tài)，讓它慢慢的愈合。怎么讓它快速愈合？首先要避免這根肌肉的拉伸，再次拉伸或收縮，然后注意休息，可以給予局部的熱敷。

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