健康咨詢描述: 覺得自己什么事也做不好,沒有人在意我的感受,會因為別人一句話崩潰大哭,每天都過的很累,晚上睡不著,一遇到事情就情緒起伏很大,動不動發(fā)脾氣,但是平時都很正常,只是每天有一段時間都會這樣覺得
覺得自己什么事也做不好沒有人在意我的感受,會因為別人的一句話就崩潰大哭,每天都很累,這種情況建議你及時調(diào)整自己的心態(tài)不要胡思亂想。保持心情愉快,非常重要。
病情分析:
我覺得你這種情況是內(nèi)心當(dāng)中存在著一種抑郁情緒的表現(xiàn),長時間的抑郁心態(tài),影響到你自己總是處于一種低落的心境。
指導(dǎo)意見:
所以造成你對周邊任何事物任何的人都會缺乏興趣,總是處于一種悲觀的狀態(tài),你自己應(yīng)該調(diào)節(jié)好情緒,平時應(yīng)該多想一些積極的事情和開心的事情。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁情緒,這與你的性格因素,環(huán)境影響,精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你進行積極的自我調(diào)整,平時多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調(diào)整自身狀態(tài),以免過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整,可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。
以上是對“不知有沒有什么心理問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你經(jīng)常感覺情緒低落,覺得自己做什么事都沒有人在乎你的感受,有時候控制不住崩潰大哭,每天感覺很累,睡眠不好,經(jīng)常發(fā)脾氣,看起來焦慮情緒比較明顯。
指導(dǎo)意見:
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落,患者常有無望、無助、無價值感。你每天都會有一段時間時這樣,看起來嚴重缺乏安全感,信心不足。這種情況有必要和家人溝通交流,獲得家人的理解支持。多做一些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。也可以到醫(yī)院精神心理科檢查治療,很可能需要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),必要時吃些藥調(diào)整。
病情分析:
上午好,從你說的情況看,抑郁癥表現(xiàn)明顯,比較嚴重,大致屬于中度抑郁,會明顯影響正常生活,人際交往,學(xué)習(xí),工作,身體機能等。
指導(dǎo)意見:
不要對自己有完美主義,理想化,絕對化的要求,多注意生活的積極面,多想想自己的優(yōu)勢和進步。同時,要規(guī)劃一下自己的時間,明確目標方向,行動起來讓自己進步,快樂,價值觀,幸福感,控制感等都是靠自己的行動創(chuàng)造的。
給自己一些運動健身,娛樂休閑,社交時間,多與家人,朋友聊聊,處理好人際關(guān)系,避免自我封閉。
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