抑郁癥發(fā)脾氣可能是大腦神經遞質紊亂、心理壓力過大、不良生活習慣、性格因素、遺傳因素等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調節(jié)神經遞質、緩解心理壓力、改善生活習慣、調整性格、關注家族病史等。
1. 大腦神經遞質紊亂：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質失衡會影響情緒調節(jié)，導致易激惹、發(fā)脾氣?？稍卺t(yī)生指導下使用鹽酸舍曲林片、氟西汀膠囊、帕羅西汀片，通過調節(jié)神經遞質水平來穩(wěn)定情緒，同時配合心理治療，幫助患者更好地應對情緒問題。
2. 心理壓力過大：長期處于高壓力環(huán)境，如工作壓力、人際關系困擾等，會加重抑郁癥患者的心理負擔，引發(fā)脾氣爆發(fā)。要學會合理釋放壓力，如通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式，也可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進行認知行為療法等心理干預。
3. 不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動等不良生活習慣會影響身體機能和情緒狀態(tài)。建立規(guī)律的作息時間，保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，每周堅持適量運動，如散步、瑜伽等，有助于改善情緒。
4. 性格因素：性格內向、敏感、偏執(zhí)等特質的人，在患抑郁癥時更容易出現情緒波動、發(fā)脾氣。嘗試逐步調整性格，培養(yǎng)樂觀、豁達的心態(tài)，多參與社交活動，學習與人溝通交流，提升心理韌性。
5. 遺傳因素：抑郁癥具有一定遺傳傾向，家族中有抑郁癥病史的患者，發(fā)病時脾氣問題可能更突出。了解家族病史，與醫(yī)生充分溝通，在醫(yī)生指導下制定個性化治療方案，定期復診，根據病情調整治療措施。
治療過程中要嚴格按照醫(yī)生要求用藥，不可自行增減藥量或停藥。保持積極心態(tài)，主動配合治療，定期與醫(yī)生反饋治療效果和情緒變化，以便及時調整治療方案，促進病情好轉。
