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蛙泳一段時(shí)間后膝蓋疼是什么情況？

男 | 27歲 2021-06-16 22:12:57 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：上周五去游泳，蛙泳一段時(shí)間后，就感覺每次蹬腿的時(shí)候，右腿膝蓋骨與小腿骨之間挺疼。當(dāng)天晚上躺在床上彎曲膝蓋抬腿的時(shí)候特別疼。第二天早上下樓梯的時(shí)候右腿基本不敢使勁。但平時(shí)走路啊什么的基本沒影響。后來大概兩天后去跑了步，本來是用腳后跟先著地的方式跑的，每跑一步右腿同樣的地方就疼，后來換前腳掌先著地就不疼了。最近幾天總體上沒什么感覺了，但會(huì)偶爾的疼一下。坐在實(shí)驗(yàn)室里，也不知道是不是心理原因，總覺得右腿膝蓋處有點(diǎn)不妥，好像是有點(diǎn)累的感覺。我想問下我這是怎么回事？平時(shí)飲食上應(yīng)該注意什么？吃點(diǎn)啥比較好？

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2023-01-02 02:31:31 我要投訴

你的這種情況有可能是在游泳的時(shí)間太長了。膝蓋長時(shí)間的浸泡在水里承受不了水的低溫，膝蓋位置就會(huì)出現(xiàn)受涼的情況，從而可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛，而且膝蓋部位過于疲勞所導(dǎo)致的。建議平時(shí)要多注意休息。可以對(duì)膝蓋進(jìn)行熱敷。