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情緒低落,有點(diǎn)兒暴躁

女 | 25歲 2021-06-10 11:23:44 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 胸口悶,不開心,腦袋反應(yīng)慢,忘性大,隨時(shí)感覺身體累,感覺很久沒有體驗(yàn)過(guò)真正的高興是什么感覺

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

喬飛
喬飛 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,失眠癥,精神分裂癥,雙相障礙 幫助網(wǎng)友:391
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2021-06-10 11:43:52 我要投訴

      根據(jù)你所描述的狀態(tài),你正處于抑郁狀態(tài)。以持久的心境低落為主要特征,興趣低下,精力不足,疲乏感,提不起興趣。意志力下降。思維遲緩,反應(yīng)遲鈍,給本人帶來(lái)極大痛苦和不安。建議就診于精神衛(wèi)生科或精神病院正規(guī)治療。

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-06-10 11:33:08 我要投訴

      病情分析:
      你所出現(xiàn)的上述癥狀表現(xiàn)考慮存在抑郁情緒和抑郁狀態(tài)的情況,這通常是由于長(zhǎng)期存在過(guò)大壓力或者過(guò)度壓抑所造成的。
      指導(dǎo)意見:
      建議最好先做自我調(diào)節(jié),平時(shí)要加強(qiáng)做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好,盡量讓自己保持積極向上陽(yáng)光的心態(tài),平時(shí)要放松身心,做好自我減壓和自我放松。最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-06-10 11:42:21 我要投訴

      病情分析:
      25歲女性情緒低落,胸口悶,脾氣性格有點(diǎn)煩躁,很久沒有體會(huì)到真正的快樂,希望能夠得到有效的解讀,能夠讓自己身心健康快樂起來(lái)
      指導(dǎo)意見:
      可以理解到你內(nèi)心的不舒服,都能感受到你對(duì)健康生活的期待,遇到這樣的情況,還是要相信精神科醫(yī)學(xué),及時(shí)得到治療,有半年左右的時(shí)間就可以痊愈,因此建議盡早盡快到公立正規(guī)醫(yī)院的精神科接受治療,在藥物的支持下調(diào)節(jié)自己,第二,可以每天增加半小時(shí)左右的健身時(shí)間,第三在條件允許的情況下,接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練
      以上是對(duì)“情緒低落,有點(diǎn)兒暴躁”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-06-10 11:57:57 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,現(xiàn)這種狀態(tài)屬于情緒低落??赡茉诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到了不開心的事件,考慮的過(guò)多,又找不到合適的人傾訴,長(zhǎng)期內(nèi)心郁悶,導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見:
      建議不管遇到什么事情,首先要保持冷靜,并且在日常生活中盡量減少獨(dú)處,多參與集體活動(dòng),多與家人和朋友交流溝通,主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,讓自己忙碌起來(lái),適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,這樣有助于低落情緒的改善。必要時(shí)可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。

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