經(jīng)常會產(chǎn)生焦慮不安心情低落

      病情分析：
      常常因為一點小事就恐慌，焦慮不安，難以踏實下來，并且心境低落，難以開心，不知道怎么尋求幫助，也不知道怎么安慰自己。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，說明是有焦慮癥的可能。
      指導意見：
      焦慮癥常見的癥狀就是，莫名的擔心，恐懼，害怕焦慮不安。胸悶氣短，心慌，頭暈乏力等等。心總是踏實不下來，身體各種的不舒服。建議看心理醫(yī)生。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)整：平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。一旦有負面情緒出現(xiàn)，可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，或者找人溝通交流來幫助緩解壓力。