焦慮不安煩躁心情低落

      現(xiàn)在不確定是焦慮癥或者是抑郁癥，有可能存在著焦慮和抑郁的情緒，這種情況首先要調(diào)理自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。培養(yǎng)自己的興趣愛好，多做一些自己喜歡的事情。
      

      經(jīng)常會(huì)有抑郁焦慮的癥狀，不一定就是焦慮癥或者是抑郁癥，可能是一種心理亞健康狀態(tài)也可能是某種類型的精神或者是心理疾病，具體有沒有構(gòu)成焦慮癥或者是抑郁癥，需要精神科醫(yī)生當(dāng)面的精神檢查結(jié)合對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的影響程度而作出的