心情低落容易難過(guò)變得焦慮不安自卑

      病情分析：
      你是單親家庭，爸爸去世之后媽媽壓力很大。你因?yàn)闆](méi)有考上好的大學(xué)，要復(fù)讀，媽媽情緒很低落，經(jīng)常發(fā)脾氣。你的情緒也受到了很大影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你不想讓媽媽不開(kāi)心，但又不知如何發(fā)泄自己的情緒。不敢在家人面前表達(dá)情緒，忍受著非常痛苦。這種情緒對(duì)于專(zhuān)心考復(fù)讀大學(xué)是很不利的。需要把你自己的真實(shí)感受告訴媽媽。
      

      病情分析：
      你父親去世，母親一個(gè)人支撐著這個(gè)家，無(wú)論在物質(zhì)上還是精神上她都感覺(jué)有些心力交瘁。她肯定是希望你考上大學(xué)，能夠給她精神上帶來(lái)希望，但是她的希望卻變成了失望，所以她的情緒肯定不好，而你也是很為難，不想媽媽難過(guò)，卻又沒(méi)法給她帶來(lái)快樂(lè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果要復(fù)讀，那就用最大的決心與努力來(lái)投入到學(xué)習(xí)上。無(wú)需多言，你努力奮斗的狀態(tài)自然會(huì)引起媽媽的注意，她也會(huì)有一些安慰的。
      
      以上是對(duì)“心情低落容易難過(guò)變得焦慮不安自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，可以看出，這是你人生的一個(gè)低谷，情緒上的障礙，已經(jīng)影響到了你的自信，并且出現(xiàn)自責(zé)的問(wèn)題。其實(shí)，作為一場(chǎng)考試，有一首主客觀因素的影響，存在著很多不確定性以及變數(shù)，不妨靜下心來(lái)好好的總結(jié)，找到自己的薄弱環(huán)節(jié)，制定符合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，積極的去執(zhí)行，遇到困難勇敢的去面對(duì)，樂(lè)觀的去解決，相信天道酬勤，祝你健康。