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王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死
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2021-06-02 09:43:14 我要投訴
椎間盤膨出在日常生活中是建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挼?，來增?qiáng)腰臀并不肌肉的力量和強(qiáng)度，從而可以加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性來盡量的避免癥狀的發(fā)作，比如說可以多做一下5點(diǎn)支撐鍛煉，或者是小飛燕運(yùn)動(dòng)，吊單杠等運(yùn)動(dòng)。
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