郁悶，經(jīng)常不開心，喜歡自己一個(gè)人

      郁悶，經(jīng)常不開心，喜歡一個(gè)人，這種情況要用意識(shí)控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性自我，暗示法自我鼓勵(lì)，用某些哲理或者名言安慰自己，鼓勵(lì)自己語言是影響情緒的強(qiáng)有力的工具環(huán)境，對(duì)于情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用，情緒壓抑的時(shí)候就出去走走，散散心。

      你好，這個(gè)情況主要是考慮肝氣不舒以及肝火旺的問題的，這個(gè)情況的話，可以喝中藥調(diào)理的，中成藥可以使用逍遙丸疏肝解郁比較好的，不吃辛辣刺激飲食就可以的。這個(gè)也需要多喝水就可以的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從你說的這些癥狀來看，我個(gè)人認(rèn)為你很有可能存在青少年抑郁癥的情況，所以需要去正規(guī)醫(yī)院的心理科接受確診和治療。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橐钟舭Y比較典型的臨床表現(xiàn)，主要有情緒敏感，多愁善感，喜歡一個(gè)人帶著拒絕與別人交流，自我，否定心里，有事情不說出來，對(duì)，很多事我都失去了興趣，感覺活著沒有什么意思等等。
      以上是對(duì)“郁悶，經(jīng)常不開心，喜歡自己一個(gè)人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己遇到事情就會(huì)感覺委屈想哭，經(jīng)常想離開這個(gè)世界，有事情不敢說出來負(fù)面情緒太多導(dǎo)致心境障礙的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，把注意力集中在學(xué)習(xí)上，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓抑全部釋放出來告訴家人，避免長時(shí)間憋在心里影響自己情緒，希望家人可以理解幫助自己，陪伴自己到醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。