自己一個(gè)人的時(shí)候，開(kāi)不開(kāi)心真的沒(méi)人知道

      如果經(jīng)常出現(xiàn)這種失眠，不排除神經(jīng)衰弱了，一定要注意休息，放松避免緊張焦慮，能夠有助于癥狀的改善，如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的不好轉(zhuǎn)，一般可以試試口服養(yǎng)心安神的藥物觀察看看，一定要調(diào)整一下心態(tài)。

      睡不著，容易引起身心疲憊，白天沒(méi)有精力學(xué)習(xí)，工作。需要去內(nèi)科檢查明確診斷遵從醫(yī)囑治療?？梢钥紤]去大醫(yī)院睡眠障礙科。因?yàn)樾睦韱?wèn)題出現(xiàn)的問(wèn)題，咨詢心理科醫(yī)生。早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)早治療

      你好，你描述的這種情況最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看是否需要治療，平時(shí)一定注意規(guī)律充足睡眠，避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)上網(wǎng)，多戶外活動(dòng)，適當(dāng)多體育鍛煉，一定要放松心情！
      以上是對(duì)“自己一個(gè)人的時(shí)候，開(kāi)不開(kāi)心真的沒(méi)人知道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述來(lái)看，初步考慮與個(gè)人心情不好有關(guān)引起的煩惱，需要通過(guò)心里疏導(dǎo)治療改善癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)積極參加集體活動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，生活規(guī)律，每天保持良好心情有利于改善癥狀促進(jìn)恢復(fù)正常心情，防止長(zhǎng)時(shí)間影響個(gè)人身體健康。最好到醫(yī)院進(jìn)行心里疏導(dǎo)。