有點(diǎn)懷疑好像得了抑郁癥

      病情分析：
      為什么要給自己太多的壓力，總是給自己一些負(fù)面的評(píng)價(jià)，這樣就會(huì)影響到你自己的心態(tài)和情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解自己的緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)盡量的能夠讓自己控制，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、近期經(jīng)歷影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，可以適度做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)緩解壓力。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療，千萬(wàn)不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的大概的情況，對(duì)于你以上的這些癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁狀態(tài)，所以會(huì)出現(xiàn)以上的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前的情況最好的還是要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多參加一些戶外的活動(dòng)，另外一定要規(guī)律作息，如果心里有什么疑惑的話，一定要找一個(gè)自己信得過(guò)的人傾訴，另外就是要配合抗焦慮的藥物來(lái)治療，可以選擇的藥物黛立辛，這個(gè)藥物在一般的藥店就可以買(mǎi)到
      以上是對(duì)“有點(diǎn)懷疑好像得了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，情緒極其不穩(wěn)定，失眠，處于心情低落的狀態(tài)，存在著一定的抑郁情緒和自卑感。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，改變認(rèn)知的偏離，增強(qiáng)自信，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，遇到問(wèn)題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅些。并及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，最近你確實(shí)想的很多，因?yàn)榍榫w不好，你的想法都比較消極。不知道你對(duì)自己的這些想法怎么看，它們都是正確合理的想法嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要的表現(xiàn)是精力差，情緒低落持續(xù)兩周以上，心里自責(zé)無(wú)助還想自殺自殘。如果你覺(jué)得自己有些這方面的癥狀，可以找心理咨詢師先解決自己的心理問(wèn)題，如果調(diào)整不過(guò)來(lái)，那就要去醫(yī)院檢查一下。