焦慮，感到精神不正常

      這種情況有可能存在心理性的疾病，可以到心理科門診去看一下，加強心理疏導，另外也可以適當?shù)淖鲆稽c其他的事情，培養(yǎng)自己的興趣，轉(zhuǎn)移一下注意力，必要的話可以做一下心臟彩超，心肌酶檢查排除心臟的問題。

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你的這個癥狀已經(jīng)持續(xù)了有三個月左右的時間，并且自己已經(jīng)不能夠進行很好的調(diào)理了。我建議你最好是讓家里的人帶你去你當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)。。找心理科的醫(yī)生看看，然后做個心理測試看看有沒有焦慮或者是抑郁癥的情況存在。平時的話也一定要多與家人朋友溝通交流，放松心情，多出去走一走，調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)。
      以上是對“焦慮，感到精神不正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！