心率過(guò)快可能是運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、發(fā)熱、貧血、心臟病等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、調(diào)節(jié)情緒、退熱、補(bǔ)血、治療心臟疾病等。
1. 運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后身體血液循環(huán)加快，心臟需更快速泵血以滿足身體需求，從而導(dǎo)致心率過(guò)快。通常在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息，心率會(huì)逐漸恢復(fù)正常。比如跑步后，找個(gè)舒適的地方坐下或躺下，放松身體，一般 15 - 30 分鐘內(nèi)心率可回歸平穩(wěn)。
2. 情緒激動(dòng)：當(dāng)人處于緊張、焦慮、憤怒等強(qiáng)烈情緒狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌腎上腺素等激素，刺激心臟使心率加快。此時(shí)可嘗試深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，重復(fù)幾次；也可以聽一些舒緩的音樂，讓自己平靜下來(lái)，有助于心率恢復(fù)正常。
3. 發(fā)熱：體溫升高時(shí)，身體代謝加快，心臟為了滿足代謝需求會(huì)加快跳動(dòng)。針對(duì)發(fā)熱，若體溫在 38.5℃以下，可先采取物理降溫，如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩等部位；若超過(guò) 38.5℃，可遵醫(yī)囑服用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片、柴胡滴丸等藥物退熱，隨著體溫下降，心率也會(huì)逐漸降低。
4. 貧血：血液中紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，導(dǎo)致氧氣輸送不足，心臟需要加快跳動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充鐵元素，多吃菠菜、紅棗等食物；也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物補(bǔ)血，改善貧血狀況后心率會(huì)有所改善。
5. 心臟病：如冠心病、心肌病等心臟疾病會(huì)影響心臟正常功能，導(dǎo)致心率異常加快。需要及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體病情制定治療方案，可能會(huì)使用硝酸酯類藥物片、阿司匹林腸溶片、美托洛爾緩釋膠囊等藥物，具體用藥及治療方式需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，飲食上盡量減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入，定期進(jìn)行體檢，關(guān)注心臟健康狀況，若心率過(guò)快情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
