健康咨詢描述: 因為一件小事就會影響心情,容易哭,容易崩潰,放假時變得很懶,懶到不想動,就躺在床上,有時睡眠很淺,周末可以一動不動的睡一整天,在跟朋友一起的時候會很好,只要跟朋友分開,難過自卑,內(nèi)向的情緒就會涌上來
病情分析:
你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是存在焦慮和抑郁情緒或者焦慮抑郁狀態(tài)的情況,這種情況很大程度上往往是由于青春期階段思想和情緒波動所造成的。
指導意見:
建議你平時一定要讓自己放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓,不斷的磨練自己,讓自己的內(nèi)心變得更加強大,另外希望你平時一定要加強戶外運動鍛煉,盡可能多的培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好,積極主動的跟周圍同學朋友和家人做交流溝通。相信你通過上述調(diào)節(jié),一定可以能夠讓自己擺脫目前的困境并開始新的生活的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,我個人認為你說說的這種情況應該是對于朋友或者同學的依賴性比較大,也就是說自己還不是那么堅強的性格。
指導意見:
因為你畢竟才14歲,而且你又是一個女孩子,所以對于同學或者對于別人的依賴大這些算正常現(xiàn)象。但是我們要明白一個道理,就是將來或者以后肯定是都要靠自己的所以從現(xiàn)在開始減少對別人的依賴內(nèi)心有什么矛盾有什么煩惱或者有什么事情都可以說出來千萬不要憋在心里面那樣很容易出現(xiàn)問題。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在屬于青春期,情緒比較敏感,所以你這種情緒是可以理解的,但是一有小事就哭,一般是指的什么呢?能具體說一下嗎
指導意見:
建議最近轉(zhuǎn)移注意力,多做自己喜歡的事情,多跟好朋友聊天,請爸媽帶出去郊游,可以跑步聽自己喜歡的歌,也可以吃一頓美食出去減減壓
以上是對“容易情緒崩潰,是不是玻璃心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!從你描述的情況看,情緒容易崩潰考慮有可能與你的經(jīng)歷,青春期容易情緒波動以及個性因素有關系!
指導意見:
建議你平時要多與家人老師同學溝通交流,多堅持戶外運動,對調(diào)整情緒有很好的幫助!培養(yǎng)一些興趣愛好,做讓自己高興的事情轉(zhuǎn)移注意力。多參加集體活動。要規(guī)律作息時間,注意勞逸結(jié)合,保證充足睡眠。遇到事情多想好的積極的一面!
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