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熬夜到3:30后身體不舒服

女 | 18歲 2021-04-04 11:14:28 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述： 高三一般都是12點半睡覺，連續(xù)幾天后，起床眼睛腫，黑眼圈重，周末沒控制住自己，又熬到3:30，害怕之后精神狀態(tài)不佳，因為入睡稍有困難

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宋廣斌
宋廣斌 佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 鼻炎咽炎扁桃體腺樣體肥大中耳炎 幫助網(wǎng)友：35200
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2021-04-04 11:37:36

      在高三的時候這個熬夜是屬于正常的，但是這種情況還是要適度的，盡量的不要超過11點睡眠如果長時間的熬夜會影響學習效率的，不能只是單純的控制這個學習的時間，也要提高效率。

滕克禹
滕克禹 濟南市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療眼科炎癥性疾病,結(jié)膜炎,角膜炎,鞏膜 幫助網(wǎng)友：93460稱贊：12
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2021-04-04 11:39:26 我要投訴

      長時間持續(xù)用眼看近處東西容易引起干眼癥眼疲勞，可以出現(xiàn)黑眼球眼皮腫脹。讓眼睛多休息是關(guān)鍵。需要眼科檢查明確診斷遵從醫(yī)囑治療就可以。根據(jù)病情決定選擇適宜方法治療

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