健康咨詢描述: 長(zhǎng)期熬夜,一般一點(diǎn)多睡覺(jué)。黑眼圈嚴(yán)重。早上起來(lái)沒(méi)精神犯困。腰部發(fā)酸、肩膀酸痛。精神狀態(tài)不佳,夜里失眠白天犯困。詢問(wèn)這是什么情況
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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