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長期熬夜感覺近期非常不適

女 | 18歲 懸賞3個健康幣 2022-08-17 20:39:14 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 長期持續(xù)熬夜,近期感覺渾身越來越乏力,連站著幾分鐘都會很累,并且總感覺呼吸不暢,心臟受壓迫,這兩天更是感覺時不時頭隱隱作痛,眼前出現(xiàn)星星看不清東西,頭暈?zāi)垦?,不知道具體是哪里的問題,除了少熬夜還有什么針對性的幫助措施嗎

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療,尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友:580稱贊:44
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2022-12-15 21:40:03 我要投訴

      盡量不要熬夜,晚上要早睡早起,白天可以適當(dāng)?shù)腻憻掃\動,但是不能在難受的時候進行運動,需要休息好了,不是很難受的時候堅持運動,同時飲食要注意,盡量清淡飲食,可以多攝入一些蛋白質(zhì)

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