長期熬夜，身體出現(xiàn)不適
健康咨詢描述： 長期熬夜，一般在晚上11點(diǎn)-2點(diǎn)左右睡覺。夜里經(jīng)常醒，白天、特別是上午和黃昏容易犯困，夜里10點(diǎn)以后精神。平時(shí)右耳持續(xù)耳鳴，嗡嗡聲如蟬鳴不斷，堵住耳朵即消失，左耳無耳鳴。黑眼圈嚴(yán)重。肩膀和腰部輕微酸痛
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你好，這種情況情況與睡眠不足或睡眠不規(guī)律有關(guān)系，一定注意休息避免勞累熬夜，盡量減少電腦前時(shí)間，多戶外活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉，放松心情，如果感覺影響睡眠，可以口服維生素B1，谷維素，左磁耳聾丸看看有無效果！
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你好，你描述的這些癥狀與你過度的疲勞，熬夜睡眠不足是有關(guān)系的，長期這樣造成你身體功能都紊亂了，所以建議你還是要規(guī)律作息，不要熬夜，不要長時(shí)間的玩手機(jī)和電腦游戲，你可以口服擴(kuò)張血管的藥物銀杏葉片和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺。
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病情分析：
您的情況可能是植物神經(jīng)紊亂引起的，與您長期熬夜，不良的生活習(xí)慣有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，可以服用安神補(bǔ)腦、刺五加片、谷維素緩解的，平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對“長期熬夜，身體出現(xiàn)不適”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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