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2021-02-12 13:43:56 我要投訴
中午睡不著覺(jué)，有可能是外界環(huán)境嘈雜，也有可能是。睡眠規(guī)律引起來(lái)的，因?yàn)槿吮緛?lái)是白天活動(dòng)夜晚休息的，所以白天睡不著覺(jué)屬于正常的現(xiàn)象，如果你必須午睡，那你就把房間調(diào)暗一些，不要太明亮，而且可以對(duì)自己做出很困的心理暗示。
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