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最近午睡睡不著，情緒不好
女 | 23歲 2018-08-25 19:02:14
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 最近午睡睡不著，情緒不好，下午學(xué)習(xí)考研的內(nèi)容學(xué)不進(jìn)去，感覺(jué)很難搞不懂，在我以前午睡能睡著的時(shí)候處理起來(lái)基本沒(méi)問(wèn)題的，脾氣不好，
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2022-11-09 11:24:02 我要投訴
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的癥狀和情況，考慮的心理壓力大導(dǎo)致睡眠不足，建議平時(shí)注意休息，注意保暖，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，合理飲食，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，多戶外參加集體性活動(dòng)，可以吃健腦安神丸進(jìn)行調(diào)理。
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