晚上三四點(diǎn)睡中午12點(diǎn)起對(duì)身體不好嗎
健康咨詢描述： 我每天都這樣子形成習(xí)慣了晚上睡不著早上起不來(lái)熬夜的人每天晚睡晚起不是應(yīng)該像出國(guó)的人倒時(shí)差一樣改變作息時(shí)間了嗎，那為什么還會(huì)說(shuō)熬夜不好？
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你每天能夠休息到8~10小時(shí)應(yīng)該就沒(méi)有太大問(wèn)題，外國(guó)人倒時(shí)差人家也是晝出夜睡啊，還要順應(yīng)自然規(guī)律，該睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)睡覺(jué)，該起床的時(shí)候起床。這才是最好的作息，最好的生活規(guī)律。
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您好，平時(shí)月經(jīng)來(lái)潮情況怎么樣，這個(gè)確實(shí)是作息不規(guī)律，也就是經(jīng)常性熬夜了，這個(gè)與國(guó)外回來(lái)倒時(shí)差是不一樣的，如果長(zhǎng)期這樣子下去，確實(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)免疫力低下，月經(jīng)不調(diào)，會(huì)影響身體健康的，并且白天人還需要正常的工作與學(xué)習(xí)的。
月經(jīng)還挺正常的謝謝醫(yī)生
好的，不客氣的
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