每天晚上睡不著三四點睡

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向，這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下開一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物服用。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，注意飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      如果長時間的睡眠不好，這種情況，是會影響白天的精力問題，造成精力不充沛，出現(xiàn)頭暈頭痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況，可以考慮使用安神補腦液，或者是酸棗仁口服液，注意進行運動，消耗自己的體力，睡前可以聽一下輕音樂，做自我的放松，降低自己的壓力。
      
      以上是對“每天晚上睡不著三四點睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！