感覺睡不夠，經(jīng)常做夢(mèng)

      你好，根據(jù)你說(shuō)的癥狀，一般需要考慮是不是存在中醫(yī)陰虛火旺的表現(xiàn)，建議飲食上加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃些蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科結(jié)合舌苔脈象辯證調(diào)理一下身體。
      

      如果晚上睡覺睡得比較早，早上醒來(lái)還是很快有點(diǎn)愛做夢(mèng)，這種情況有可能還是嗯睡眠質(zhì)量比較差引起的，建議你白天的時(shí)候增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝牛奶，可以服用百樂(lè)眠膠囊，配合安神補(bǔ)腦液治療，如果還是睡不好就要服用右佐匹克隆幫助睡眠。