晚上睡不好老是做夢不夠睡

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮，壓抑痛苦，您這個情況，跟您的焦慮癥有很大的關(guān)系，因為焦慮癥的緣故，很容易讓情緒不穩(wěn)，這樣也會間接的影響睡眠
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況，建議你放松心情，晚上當有困意的時候再躺到床上睡，如果不困的話，可以做做深呼吸或者聽聽音樂有助于放松，同時也建議您一定去醫(yī)院的精神心理科，找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療焦慮癥，當焦慮癥緩解了，這些癥狀都會慢慢緩解

      病情分析：
      你好先生，你的這種狀況呢，還是一個焦慮的延續(xù)，我們說對于焦慮來說，其中一個比較重要的臨床表現(xiàn)，那就是睡眠的問題。睡眠的障礙往往反映出一個人內(nèi)心里焦慮的這個情緒，而這個情緒又反映出一個人內(nèi)在可能涉及的某種，沒有解決的矛盾和沖突性的內(nèi)在。
      指導(dǎo)意見：
      因此對于目前的這種狀況呢，建議你需要進一步的明確一下這個診斷以及其背后可能的因素。你目前的狀況呢，建議可以考慮心理治療，同時輔助藥物治療。應(yīng)該還是比較合適的。

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，睡不好覺都是因為心里有事情。學(xué)習(xí)的事情，工作的事情，情感的事情，人際關(guān)系的事情，經(jīng)濟的事情等等，存在的不順利，放不下。
      指導(dǎo)意見：
      所以當你清醒的時候，應(yīng)該把你遇到的事情一一的排列清楚并作出很好的時間和精力安排。每天朝著自己的目標前進一小步，這樣就能做到忙而不亂，每天睡覺之前，身體和神經(jīng)都是放松的，睡眠就不成問題了。
      建議晚飯后運動一個小時。睡覺之前靜靜的看書，應(yīng)該很快就會發(fā)困睡著的，100%有效
      
      以上是對“晚上睡不好老是做夢不夠睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些問題，晚上睡不好老是做夢感覺睡不夠，可能是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)神經(jīng)內(nèi)科或中醫(yī)科進行咨詢檢查，確診自己病情在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會自我調(diào)整心態(tài)，勇敢去面對現(xiàn)實，積極配合醫(yī)生指導(dǎo)治療的。