我想問一下如何快速提升彈跳力？

      關鍵是要加強營養(yǎng)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，也就是多吃一些高蛋白，高熱量的食物，只要飲食均衡多樣化，而且睡覺前多喝牛奶，口服點葡萄糖酸鈣口服液，綜合調(diào)理一段時間，肯定會增高的?。?

      根據(jù)你所提供的情況，這種情況要經(jīng)常鍛煉，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)是一方面，每天都要參加鍛煉，這個就有助于提升彈跳的，就是每天都堅持這個對于身體各方面的韌性都是有一定的好處的。

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您22歲，體重136斤，身高已經(jīng)180厘米，挺高的，扣籃沒有問題，還想提高彈跳力，建議您飲食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃一些含膠原蛋白的食物，豬蹄桃膠，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適當吃一些堅果類食物，參加籃球隊專業(yè)訓練。
      以上是對“我想問一下如何快速提升彈跳力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！