脾氣非常暴躁，不能控制自己

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的問題考慮應(yīng)該是由于非常明顯的焦慮抑郁情緒所誘發(fā)了，作為目前需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進(jìn)一步就診會有幫助。

      病情分析：
      你是兩個孩子的母親，大大上小學(xué)了，在教育孩子的過程里，你感覺到控制不住自己，非常的暴躁，事后又會后悔，其實(shí)可能是你內(nèi)在里有些情緒看孩子沒有達(dá)到你的要求。
      指導(dǎo)意見：
      建議你呢做一下心理咨詢，把自己內(nèi)心里的這些情緒都說出來，我們一起探討一下，其實(shí)有的時候我們對于孩子就是把我們的一些自己的想法寄托在他們的身上了，沒有看到孩子，對于這些有些東西是達(dá)不到的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己經(jīng)常控制不住自己情緒，非常暴躁，但是事后非常后悔，可能是平時過度勞累，精神過度壓抑出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該多戶外參加有意義的集體性活動，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，不要刻意去考慮太多事情，避免過度勞累，必要時到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診。
      以上是對“脾氣非常暴躁，不能控制自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在教育孩子的過程中，由于孩子的態(tài)度、行為等問題，家長可能會一時控制不住自己的情緒，當(dāng)冷靜下來后會產(chǎn)生內(nèi)疚的情況，這與你的性格因素、精神壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，在教育孩子時，盡量采取孩子能接受的方式，多站在孩子的角度去思考問題，多與孩子進(jìn)行良好的溝通交流，嘗試著采用較溫和的方式來讓孩子理解你的想法，也可以跟孩子做好約定，增強(qiáng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力。盡量與家中其他人共同承擔(dān)教育孩子的任務(wù)，避免自身壓力過大。