自卑情緒低落敏感厭學(xué)
健康咨詢描述： 我是一個(gè)職高高二的女生，我讀的專業(yè)學(xué)前教育，我自以為學(xué)了這個(gè)我比較喜歡的專業(yè)我能比初中好一點(diǎn)，(我在初中被校園冷暴力過(guò)接近兩年)可是沒(méi)有，我有很強(qiáng)的自尊心不知道為什么，非常容易自卑，別的同學(xué)在一起聊天說(shuō)悄悄話的時(shí)候我就很敏感，總覺(jué)得她們?cè)谡f(shuō)我，我也不知道我一天到底在想什么，但是腦子里就是一團(tuán)糟。手機(jī)壞了，我一著急會(huì)哭，東西找不到了我一著急也想哭，但是我都告訴自己不能哭，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，沒(méi)人會(huì)安慰你。我明明都很堅(jiān)強(qiáng)了，但是為什么最近就真的很自卑，很敏感，坐在座位上我很迷茫我不知道我該做什么，我不知道我該學(xué)習(xí)還是該休息一下，我該干些什么。就發(fā)呆的盯著一處。我已經(jīng)習(xí)慣性的對(duì)所有事物機(jī)械性的微笑。病了，不敢告訴父母也不想告訴他們，怕他們會(huì)一如既往在電話里說(shuō):是真的病了還是裝的哦爸爸媽媽這句話讓我產(chǎn)生了陰影，我就算晚上發(fā)高燒我也不想去隔壁臥室找他們帶我去醫(yī)院，一直熬到第二天燒的頭昏眼花的，都是同學(xué)帶我去的醫(yī)院，如果不是我沒(méi)錢(qián)給醫(yī)藥費(fèi)了，我也不想告訴他們，怕他們碎碎念，說(shuō)我一天不好好穿衣服冷感冒了還要花錢(qián)。我最近好討厭學(xué)習(xí)，學(xué)不進(jìn)去。練我最擅長(zhǎng)的語(yǔ)文也沒(méi)有心思去學(xué)。有時(shí)候別人隨便說(shuō)的一句話，我會(huì)記在心
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：在成長(zhǎng)經(jīng)歷里遭受過(guò)暴力事件，不懂得情感的宣泄，這些負(fù)能量情緒被一直壓抑著，繼而產(chǎn)生自卑情緒，讓自己失去自信，自我評(píng)價(jià)過(guò)低。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議學(xué)習(xí)自我，調(diào)整心態(tài)，畢竟過(guò)去的事情已經(jīng)遠(yuǎn)離現(xiàn)在，我們學(xué)習(xí)放下過(guò)去，擁抱未來(lái)，用認(rèn)真積極的生活態(tài)度去面對(duì)一切，讓過(guò)去一切逐漸淡化成為朦朧的記憶，不再對(duì)自己產(chǎn)生影響。
但是我怎么去改變呢，我找不到我想去改變的那個(gè)點(diǎn)
認(rèn)識(shí)問(wèn)題，重新認(rèn)識(shí)自己。
但是我找不到問(wèn)題到底出現(xiàn)在哪里，我不知道該怎么去改變現(xiàn)狀，我不敢告訴任何人，我怕她們問(wèn)我:你抑郁了？網(wǎng)易云聽(tīng)多了？網(wǎng)抑了？我知道她們是開(kāi)玩笑但是我會(huì)因?yàn)檫@句話變的很焦慮，我找不到在我生活中能讓我改變的那個(gè)點(diǎn)，我之前找到過(guò)，但是當(dāng)我調(diào)整好情緒準(zhǔn)備微笑的面對(duì)生活的時(shí)候，我就被別人陰陽(yáng)怪氣的一句話打破所有的自信變的更加的焦慮敏感不安，自卑
本身的成長(zhǎng)，你已經(jīng)形成了自卑心理。容易產(chǎn)生內(nèi)向敏感悲觀消極偏激膽小懦弱退縮逃避，缺乏信任感和安全感，自我防御，自我評(píng)價(jià)過(guò)低。缺乏自信和勇氣。等等等等。這些就形成了一種負(fù)向的心理習(xí)慣。如果有這些負(fù)能量情緒可以找平臺(tái)的老師，做一個(gè)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)，一個(gè)點(diǎn)一個(gè)點(diǎn)的認(rèn)識(shí)和消除。
病情分析：
從你的表述來(lái)看，很多時(shí)候你心里的這些想法都會(huì)變別人誤解。當(dāng)一個(gè)人不被別人理解的時(shí)候，就會(huì)用這種壓抑的情緒的方式來(lái)面對(duì)自己的生活，但這會(huì)只會(huì)讓自己的生活變得更糟。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
很多時(shí)候我們應(yīng)該實(shí)事求是的去尋求幫助，真的病了，就去找醫(yī)生。父母的不理解，有時(shí)候很讓我們感覺(jué)心里冷冰冰。也感覺(jué)到自己其實(shí)是不被這個(gè)世界認(rèn)可的。我們改變不了父母，那么只有讓自己變得越來(lái)越強(qiáng)大，所以我們做好今天的事情就是為了向別人證明。我們其實(shí)是可以做的更好的。如果情緒真的沒(méi)有辦法緩解，就找到學(xué)校里的心理老師，或者讓父母領(lǐng)你去三甲醫(yī)院心理科去看病。這樣長(zhǎng)期的壓抑自己的情緒，會(huì)讓自己的身體越來(lái)越糟糕，所以本著對(duì)自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度，什么事情都要好好的認(rèn)真的去對(duì)待，哪怕別人說(shuō)我們是裝的，我們也要以自己看病讓身體好為主。
我也告訴自己美好的面對(duì)生活但是每當(dāng)我調(diào)整好情緒就會(huì)有很多的言語(yǔ)打擊，有時(shí)候聽(tīng)同學(xué)間的悄悄話就會(huì)很敏感的認(rèn)為說(shuō)的是我，(即便說(shuō)的并不是我)，我知道我做不到每個(gè)人都喜歡我，但是我會(huì)莫名的自卑莫名的敏感
莫名的自卑和莫名的敏感，是幼年的時(shí)候，家人或者別人給你的自動(dòng)化思維。跳出這個(gè)想法再看想法，也許就一切都不一樣了。
什么事自動(dòng)化思維？
自動(dòng)化的思維就是小的時(shí)候。家長(zhǎng)給我們的那種感受，比如我們一做錯(cuò)了事情，他們就會(huì)指責(zé)我們。然后我們長(zhǎng)大了，沒(méi)有人指責(zé)我們了，我們還會(huì)回到那個(gè)指責(zé)的情緒里面。做錯(cuò)了事情就感覺(jué)自己很自卑，很自責(zé)，這就是自動(dòng)化思維。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：看起來(lái)你最近情緒很壓抑，不能很好的適應(yīng)學(xué)校的生活，也不能很好的和同學(xué)相處，在和父母溝通方面也存在著明顯的問(wèn)題。指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式?？雌饋?lái)你現(xiàn)在焦慮抑郁情緒很明顯，靠自我調(diào)節(jié)很困難，這種情況是有必要看心理醫(yī)生的，接受系統(tǒng)的心理咨詢。
以上是對(duì)“自卑情緒低落敏感厭學(xué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
在我小時(shí)候就被爸爸又打又罵的嚴(yán)厲管制，從小就害怕我爸，我爸爸一個(gè)眼神我就不敢說(shuō)話。而且從小爸媽就吵架，小學(xué)的時(shí)候我就知道同學(xué)口中說(shuō)的爸媽離婚。我就知道總有一天我的爸爸媽媽也會(huì)離婚，每次吵架看著爸爸的沉默不語(yǔ)，媽媽哭個(gè)不停，我就把眼淚水憋回去，用紙給媽媽擦眼淚。睡覺(jué)的時(shí)候我就躲在被子里哭，哭累了就睡著了。每次都是這樣，后來(lái)爸媽真的就離婚了。那時(shí)候我貌似才十歲還是十幾歲。上初中以后爸爸就不會(huì)打我罵我了，他覺(jué)得我長(zhǎng)大了不打我了，然后我就在學(xué)校里有了第一個(gè)知心盆友，也就是我第一個(gè)好閨蜜，我非常相信她，我把所有的真心話全部告訴她，相信她會(huì)保守秘密，但是也就是我最信任的她帶著全寢室的接近全班的女生對(duì)我冷暴力，不和我說(shuō)話，孤立我，在我面前冷嘲熱諷，在我面前討論我但是就是沒(méi)提我的名字，就陰陽(yáng)怪氣的語(yǔ)氣說(shuō)某些人.某些人.就這樣渾渾噩噩的過(guò)了初中的第一年，我認(rèn)為沒(méi)什么大不了的，后來(lái)我開(kāi)始變的敏感，耳鳴，失眠，焦慮不安，自殘，手都是麻的。聽(tīng)不懂學(xué)習(xí)的知識(shí)，連我最擅長(zhǎng)的語(yǔ)文也不會(huì)，有時(shí)候下課了我不知道我該干些什么，看著陽(yáng)臺(tái)，看著窗外，就覺(jué)得好累，我就想:要是從這里跳下去疼不疼，不疼的話我想去試試
在這樣的環(huán)境中長(zhǎng)大，難免會(huì)在人際交往方面非常敏感，主要還是安全感不足?？雌饋?lái)你在初中時(shí)心理方面就出現(xiàn)了一些問(wèn)題，主要是抑郁情緒明顯。
我以前初中就想去看醫(yī)生了但是我不敢告訴爸爸媽媽他們，我怕他們說(shuō)我亂看病，就這樣堅(jiān)持扛過(guò)了兩年，分班以后好多了，平平無(wú)奇地度過(guò)了初中最后一年。上職高以后，高一大家相處的都還不錯(cuò)但是現(xiàn)在高二之后大家都變了，開(kāi)始秒變臉，說(shuō)錯(cuò)一句話一些女生就黑著個(gè)臉對(duì)著我冷笑一下那個(gè)冷笑讓我想起了初中那時(shí)候，我明明早就把初中那一段黑歷史給深深的藏在的心底下，但是是這樣一個(gè)冷笑，一句冷嘲熱諷讓我那一段黑歷史在心里一遍又一遍的回放，這些年積攢的堅(jiān)強(qiáng)在一點(diǎn)點(diǎn)的消失，我現(xiàn)在好慌！我該怎么辦？！我不知道我該怎么去把好的情緒找回來(lái)。以前初中的那種情緒又一點(diǎn)一點(diǎn)的回來(lái)了，我嘗試著在冷嘲熱諷和呵呵中微笑，在心里一遍一遍的告訴自己沒(méi)事的，沒(méi)有人做的到讓所有人喜歡，但是還是在一點(diǎn)一點(diǎn)的積攢不好的情緒。我不想在背后議論別人怎么樣的，別人怎么樣的我管不著我也不想管。剛才說(shuō)的“一些女生”我也不想這么說(shuō)她們，可是事實(shí)就是這樣，我沒(méi)有說(shuō)一句假話，我也不知道該不該說(shuō)?
你覺(jué)得在初中時(shí)就受到大家的孤立，現(xiàn)在上了職高之后又被大家孤立，主要是自我價(jià)值感比較低，才會(huì)覺(jué)得這樣被別人輕視，如果你有足夠高的安全感就不會(huì)有這樣的感覺(jué)，也沒(méi)人敢瞧不起你。
其實(shí)也不能說(shuō)是孤立吧，大家的話還是一起玩的，主要是我不怎么愛(ài)說(shuō)話，融不到他們談話的內(nèi)容里面。我也怕自己說(shuō)錯(cuò)話。和泉港這個(gè)東西，我真的不知道怎么能夠自己給自己。我把我的事告訴我媽媽了，我讓我媽媽帶我去醫(yī)院里看醫(yī)生。我不知道我看到醫(yī)生的時(shí)候能不能把我所想的最真實(shí)的一面展現(xiàn)給醫(yī)生，就怕因?yàn)槲易约旱慕箲]不安慌張，醫(yī)生了解不了我的真實(shí)情況，不能給自己一個(gè)完整的解決方法，我只會(huì)越來(lái)越迷茫越來(lái)越煩躁焦慮不安慌張，我就很擔(dān)心
讓你媽媽帶你看心理科醫(yī)生，不要一開(kāi)始就掛精神科。你可以把自己的內(nèi)心感受和想法告訴醫(yī)生的。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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