經(jīng)常心情很低落，情緒很不好

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有較長的周期出現(xiàn)有情緒的低落和敏感，容易激惹對事物無興趣，影響到睡眠質(zhì)量和消化功能，要結(jié)合自我的人格特點(diǎn)，是否由于社交能力欠缺，自我比較狹窄的思維想問題而不能走出困境，在較長的周期后引發(fā)有偏執(zhí)的心理行為異常。
      指導(dǎo)意見：
      已經(jīng)影響到正常的生活和工作，是不排除有植物神經(jīng)紊亂和一定嚴(yán)重程度的異常心理行為而導(dǎo)致有軀體化癥狀的。需要自我的先選擇減壓和放松情緒，調(diào)節(jié)自我的狀態(tài)，如果已經(jīng)不可自控的有一定周期出現(xiàn)，是需要進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥鑒別診斷的，必要時配合專項(xiàng)的心理干預(yù)。和一定的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，經(jīng)常心情低落，因?yàn)橐恍┬∈虑橐着自辏刻於疾婚_心，吃不下飯，考慮是心理或精神因素導(dǎo)致抑郁癥傾向。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因采取針對病因進(jìn)行調(diào)理，把心里面壓力傾訴出來多和家人朋友之間溝通交流，多選擇自己喜歡的事情做分散注意力，有自信心和勇氣，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，必要時咨詢心理專家吃疏肝解郁膠囊進(jìn)行調(diào)理。