心情不好，情緒低落，很煩

      病情分析：
      你最近情緒低落，總是敏感度，也不相信別人，在戀愛(ài)中的時(shí)候也很難完全相信對(duì)方，看起來(lái)你焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式，很可能是缺乏安全感，信心不足。要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)。也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解的，但是你出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是有一點(diǎn)點(diǎn)抑郁了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在正在戀愛(ài)中，按道理戀愛(ài)中的人心情是最好的，情緒也是很高的，你是不是對(duì)自己的愛(ài)情不是很滿意，或者是天生的敏感性格，這樣不利于你跟對(duì)方相處的，所以還是要積極調(diào)整自己的狀態(tài)，多跟對(duì)方聊聊，同時(shí)能改善你的情緒。

      病情分析：
      你好，這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了，為什么在戀愛(ài)中反而不高興呢？能具體說(shuō)一下你的情況嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議近期多做自己喜歡的事情，多跟人傾訴，跟好朋友出去聚會(huì)交友聊天,可以增加運(yùn)動(dòng)，跑步瑜伽，聽(tīng)歡快的音樂(lè)看比較搞笑的綜藝節(jié)目，都是調(diào)整心情的好方法
      以上是對(duì)“心情不好，情緒低落，很煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      下午好，你說(shuō)的情況看，抑郁癥表現(xiàn)是很明顯的，這與性格敏感脆弱，家庭氛圍，不良成長(zhǎng)經(jīng)歷現(xiàn)實(shí)的壓力困境，情感矛盾，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，缺乏安全感等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      坦誠(chéng)和周圍人聊聊，說(shuō)一下自己的郁悶，煩惱，擔(dān)憂，爭(zhēng)取他人的理解，體諒，鼓勵(lì)，支持，肯定，當(dāng)然了，你也不能對(duì)他人有完美主義，理想化，絕對(duì)化的要求，增加相互了解，增加與他人的情感聯(lián)系，非常重要。
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去走走，活動(dòng)一下身體，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，不熬夜，讓自己的心身處于最佳狀態(tài)。