最近心情很不好情緒非常低落

      最近情緒低落，心情不好會失眠，考慮是由于有些事情自己神經(jīng)引起的，首先要把面對的問題解決好，經(jīng)常與家里人同學(xué)朋友溝通，緩解自身的壓力，適應(yīng)當(dāng)前的環(huán)境，也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理門診咨詢一下心理醫(yī)生，同時(shí)，口服一些鎮(zhèn)靜安神，調(diào)理神經(jīng)的藥物，常用的藥物有谷維素，刺五加片，朱砂安神丸。

      如果最近遇到了不開心的事情，也是會導(dǎo)致心情不好，情緒低落的，建議近期盡量不要獨(dú)處，多和朋友家人出去散散心，放松心情，調(diào)理自己的情緒改善癥狀，平時(shí)也要作息規(guī)律不要熬夜。