健康咨詢描述: 十月初開始上班后,晚上經(jīng)常做夢,但不失眠,有的時候三四點鐘就醒了,然后也可以繼續(xù)睡著,也不算什么噩夢,反正就是夢有點多,在上班之前也會經(jīng)常做夢,上班之后更頻繁了。請問是什么原因所致,可以吃什么藥或者通過人呢調(diào)理
如果你經(jīng)常做夢的話,這種情況還是不太正常的,有可能與你工作壓力過大,或者平時思考事情太多有關(guān)系,再有與神經(jīng)衰弱也有關(guān),你最好先緩解壓力,如果是神經(jīng)衰弱引起的,可以考慮服用安神補腦液。
這個睡眠不好的話,那么可以喝百樂眠的藥來進行治療的,那么也可以喝安神補腦液,那么這個積極參加體運動,白天最好不睡覺,晚上睡覺之前熱水泡腳,要學(xué)會自我情緒疏導(dǎo)
你好,這種情況應(yīng)該是有神經(jīng)衰弱的原因,與工作或心理壓力較大有關(guān)系的,需要放松心情,多轉(zhuǎn)移注意力,多運動鍛煉,避免情緒波動,可以吃谷維素,復(fù)合維生素B,健腦補腎丸治療就可以。
以上是對“工作后多夢易醒但不失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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