健康咨詢描述: 耳鳴,失眠多夢,易醒,醒后難入睡,現(xiàn)在天氣比較涼,一天中有那么幾次手腳冰涼,越是失眠越心情不好,老去想自己哪出問題了,特別擔心,憂心忡忡的,心情也開始壓抑,請問醫(yī)生我這是怎么了?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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