兩個(gè)多月以前，坐過(guò)仰臥起坐，負(fù)重深蹲的運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)閮蓚€(gè)月前的深蹲運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致你出現(xiàn)了很多不舒服的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況有兩種，一是，因?yàn)樯疃字皼](méi)有做好深蹲之前的準(zhǔn)備工作，導(dǎo)致肌腱以及軟組織的拉傷。二是，突然的深蹲導(dǎo)致腰椎間盤出現(xiàn)了問(wèn)題，壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致你出現(xiàn)各種不舒服。不管怎樣都需要去看看醫(yī)生，做個(gè)CT檢查。

      病情分析：
      如果有身體上的癥狀，一定注意，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，注意休息和保暖，去看骨科醫(yī)生，做相應(yīng)的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的治療建議
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有焦慮癥，需要看精神心理科醫(yī)生明確診斷積極的配合治療，需要藥物治療就遵醫(yī)囑服用藥物，同時(shí)配合心理治療和心理咨詢
      

      病情分析：
      如果單純性的情緒不好，是不會(huì)影響到自己出現(xiàn)一些肌肉上的損傷，建議你還是到醫(yī)院檢查一下，看看你的肌肉骨骼有沒(méi)有什么問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果身體上沒(méi)有問(wèn)題的話，就要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，要注意讓自己盡量的放松下來(lái)緩解自己的緊張感和焦慮感，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量要按照自己身體承受的能力來(lái)制定。
      以上是對(duì)“兩個(gè)多月以前，坐過(guò)仰臥起坐，負(fù)重深蹲的運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！