最近為了備考教師編制，經(jīng)常10點左右睡覺，三四點起

      你好，根據(jù)你的具體描述來看，您目前這種情況的話，11月份開始備孕的話，目前跑步是可以的，但是備孕期間一般排卵以后的話就盡量的不要跑了，以免出現(xiàn)流產(chǎn)這種情況的產(chǎn)生，注意臥床休息還是有必要的。
      

      你好，個人的生活習(xí)慣或者特別的生活需要，起居由個人決定，沒有什么可以不可以，只要你覺得身體狀況能夠適應(yīng)就好，備孕期間補充葉酸，忌酒戒煙，只要做到這些就不影響備孕。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況目前休息時間可能比較少，要看月經(jīng)量，是否有卵泡發(fā)育等。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要過于緊張，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院進行卵泡檢查等，如果可以順其自然受孕就可以，另外保持良好心態(tài)，營養(yǎng)均衡，服用葉酸片。
      以上是對“最近為了備考教師編制，經(jīng)常10點左右睡覺，三四點起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！