晚上12點左右睡覺，早上7點起床

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，初步分析你這種情況可能是由過度疲勞或氣血不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)勞逸結(jié)合，不要熬夜。平時多吃含蛋白質(zhì)和含鐵豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，晚上十二點睡覺，七點起來，中午十一點又困的不行了。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況和身體的生物鐘還是相符合的，一般人在中午十一，點到一點，這一段時間，需要休息，這是人體的需要。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，你的情況考慮應(yīng)該是晚上太晚睡覺導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你最好是改變生活規(guī)律以及作息時間，盡量在11點以前睡覺，也可以去醫(yī)院檢查一下
      
      以上是對“晚上12點左右睡覺，早上7點起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您這是因為夜間的睡眠不是很足，導(dǎo)致了白天的精神狀態(tài)差。
      指導(dǎo)意見：
      所以，您可以白天吃完午飯后，睡個午覺補充一下精神，白天多做事提高精神，還可以喝點茶，咖啡等