晚上11點(diǎn)左右睡覺，早上七點(diǎn)起床
男 | 50歲 2017-07-04 18:08:29
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健康咨詢描述： 晚上11點(diǎn)左右睡覺，早上七點(diǎn)起床，白天老感覺打瞌睡。請(qǐng)問哪里問題？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-07-04 21:37:38 我要投訴
病情分析：
8個(gè)小時(shí)休息也足夠了,白天精力不足,天熱也有關(guān)系的-
指導(dǎo)意見：
多飲水,運(yùn)動(dòng),保持好心態(tài),多交流,培養(yǎng)興趣愛好,防熱趨涼爽,全面提升抗疾病能力-
徐西花 沂源縣悅莊中心衛(wèi)生院 主管護(hù)師
擅長(zhǎng): 流產(chǎn)，子宮肌瘤，卵巢囊腫，產(chǎn)后疾病，宮頸糜爛
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2017-07-04 21:44:06
病情分析：
你好，你的睡眠存在不足的情況，正常明天應(yīng)該休息滿八個(gè)小時(shí)。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)注意適當(dāng)身體鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，平時(shí)晚上應(yīng)該十點(diǎn)左右睡眠。
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