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晚上12點睡覺，早上七點半起床

女 | 24歲 2017-05-27 10:52:14 2人回復來自徐州市

健康咨詢描述：晚上12點睡覺，早上七點半起床，當時精神特別好，但九點到十二點就特別特別困，腦子特無法集中精力

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2020-07-27 07:00:10 我要投訴

這個考慮還是睡眠不足導致的，那么這個睡眠不夠的話，精力就不會集中的，那么平時還是要生活，要規(guī)律的，要積極參加體育運動，有效的體育運動可以改變這種狀態(tài)，可以神補腦液

劉鑫安丘市凌河街道衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝幫助網(wǎng)友：115451稱贊：156

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2017-05-27 11:18:37 我要投訴

      病情分析：
      這種情況近期要注意配合，保證充足的休息睡眠時間，避免超負荷的勞累
      指導意見：
      每天至少要注意保證8到10小時的睡眠時間，注意營養(yǎng)的補充，避免出現(xiàn)熬夜