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控制不了自己的情緒怎么辦？
男 | 27歲 2020-08-18 02:42:36
來(lái)自
健康咨詢描述： 多數(shù)在個(gè)人感情方面?？赡軇傞_(kāi)始是因?yàn)橐患∈?，沒(méi)有得到解決，情緒就會(huì)一下爆發(fā)，我好像是軟硬不吃，越到后面越控制不了自己，我不會(huì)跟對(duì)方大吵大鬧，不想說(shuō)話，我只會(huì)沉浸在自己的悲傷世界里，覺(jué)得什么都不值得，覺(jué)得自己沒(méi)有人在乎，一度讓自己在發(fā)瘋的邊緣，但又能及時(shí)的告訴自己不能這樣子，這樣不好，也有過(guò)無(wú)數(shù)次想死的想法，但也膽小不敢做，卻也徹底失去理智做過(guò)一次，疤還在，我覺(jué)得我心理上有很大問(wèn)題，我知道這樣不好，但我不知道怎么救自己，我這樣好累，我怕我一定會(huì)在未來(lái)哪一天活不下去
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