有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 156身高體重98斤
156身高體重98斤
女 | 16歲 2020-08-11 20:25:47
1人回復(fù)
來(lái)自石家莊市
健康咨詢(xún)描述： 屁股上的肉太多了，怎樣減下去呢？特別不滿(mǎn)意現(xiàn)在的身材上半身挺瘦的下半身太……謝謝醫(yī)生回答
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:42:08 我要投訴
臀部大除遺傳因素外，與飲食及長(zhǎng)期久坐等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。要合理控制好飲食，少吃油膩等高熱食物，要堅(jiān)持經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、瑜伽等都可以，平時(shí)可做平躺空蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，每次100－200組，可以瘦下半身。
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