我才156的身高體重就達(dá)到49公斤

      病情分析：
      根據(jù)你目前的身高，來(lái)估算你目前的體重，稍微有一點(diǎn)超重，其實(shí)也不算特別嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的具體情況，建議平時(shí)注意多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，少吃一點(diǎn)高熱量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通暢，而且都是對(duì)你減肥有好處的。
      

      病情分析：
      目前的這種情況并不代表著身體發(fā)育方面的肥胖表現(xiàn)本身屬于正常的范圍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以目前要客觀的認(rèn)識(shí)保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，需要保證身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，要做好心理調(diào)整。
      

      病情分析：
      16歲女孩。身高156cm，體重49Kg，屬于該年齡段的正常范圍。腹部和腿部稍微胖些是正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槿梭w腹部最容易堆積脂肪。所以即使整體較瘦的人，也會(huì)有局部贅肉，比如肚子、腿部。如果希望局部減肥，要通過(guò)逐步加大運(yùn)動(dòng)量和控制飲食熱量攝入等措施，慢慢進(jìn)行調(diào)整。您現(xiàn)在還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，需要保證一定的營(yíng)養(yǎng)攝入，尤其是蛋白質(zhì)類食物的攝取，但烹飪方式可以盡量以蒸、煮為主，減少油脂攝入。
      
      以上是對(duì)“我才156的身高體重就達(dá)到49公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！