身高156，體重74公斤

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況分析，清青春期孩子會(huì)出現(xiàn)很多種改變。
      指導(dǎo)意見：
      處理意見，建議你放松心情，加強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)建議與老師同學(xué)或者父母溝通，希望能夠幫助到你
      

      患者有點(diǎn)胖，建議患者進(jìn)行減肥，減肥其實(shí)最主要的就是減少能量攝入，增加運(yùn)動(dòng)，患者可以利用有效的時(shí)間，多參加體育鍛煉。減肥其實(shí)是一種生活習(xí)慣的養(yǎng)成，建議患者長(zhǎng)期堅(jiān)持。一定要有耐心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看這樣子的情況需要飲食加運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減輕體重的目的，不過這個(gè)需要一個(gè)過程，有耐心，有恒心就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)不要吃那些亂七八糟的東西，早飯和午飯可以吃七八分飽，晚飯吃五六層飽就可以了，每天堅(jiān)持鍛煉身體，跑步，跳繩都可以，每次40分鐘以上。
      
      以上是對(duì)“身高156，體重74公斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高156厘米，體重74公斤，體重指數(shù)是30.41，達(dá)到了肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)控制飲食，更應(yīng)少吃油膩的食物，不要久坐，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，爭(zhēng)取把體重降到正常范圍之內(nèi)。
      

      減肥最好的辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不合格就不和，能力，去健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，增加運(yùn)動(dòng)量，如何啤酒。