身高165，體重156斤

      您好，根據(jù)您所描述的情況，想要減肥減脂，最根本的辦法還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)，用東西來(lái)泡水喝只能夠打到輔助的作用，并不能夠直接有減肥的效果。
      

      健康的減肥需要控制飲食攝入，需要合理的運(yùn)動(dòng)。
      進(jìn)食低糖低脂肪低油，高蛋白飲食，有助于提供能量及梳理腸道。
      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于消耗多余能量。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說(shuō)的情況，您的體重確實(shí)有點(diǎn)高?，F(xiàn)在減肥的方法有很多種，第一種就是藥物進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      第二種是，針灸減肥和穴位按摩進(jìn)行減肥。第三種就是飲食控制和多運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。這些都可以采取的。
      
      以上是對(duì)“身高165，體重156斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青年女性，現(xiàn)在體重指數(shù)在60左右，這樣的情況屬于肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議你現(xiàn)在需要減肥，在飲食方面需要低鹽低脂飲食，少吃主食，多吃綠葉蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。