身高156體重104斤

      你好，根據(jù)你的描述，根據(jù)您的身高和體重來計(jì)算，您的體重處于正常范圍的，適當(dāng)控制體重也是可以的。建議您減少主食的攝入，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善

      您好，如果你想健康減肥的話，建議您平時(shí)注意飲食清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃肉類，或者其他有你砰化食品的適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來幫助減肥。
      

      減肥首先得做好一個(gè)打長(zhǎng)期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，短期想減肥成功是不大可能的，不然或許對(duì)身體不好，或許會(huì)反彈嚴(yán)重，只要平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣就好了。一日三餐得按時(shí)吃飯，不然會(huì)容易反彈的，晚飯可以規(guī)定在5點(diǎn)之前，如果晚上餓了，可以吃點(diǎn)水果，建議吃柚子，柚子有減肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“身高156體重104斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，根據(jù)你的身高和體重，你應(yīng)該是屬于標(biāo)準(zhǔn)體重的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的這種情況，你目前剛剛15歲，正是女孩子發(fā)胖的年齡，而且根據(jù)你的身高和體重，完全沒有必要減肥。一般女孩子20歲以后會(huì)逐漸瘦下來的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的身高，您的標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減去105，所以是102斤，基本屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，循序漸進(jìn)，此外控制飲食和熱量攝入，不要吃零食喝飲料，希望幫得到您。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是身體偏胖的問題的，
      指導(dǎo)意見：
      減肥是沒有捷徑的，建議你平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以跑跑步，跳繩，做仰臥起坐，飲食也要控制一下的。
      

      您好，就您目前身高看屬于正常體重，一點(diǎn)也不胖。平時(shí)注意定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃零食，忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，希望能夠幫助您。
      以上是對(duì)“身高156體重104斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！